Postre Saludable con Avena y Manzanas: Fácil, Rápido y Delicioso

Introducción

¿Te gustaría disfrutar de un postre saludable, delicioso y fácil de preparar? Esta receta con avena y manzanas es la solución perfecta. Con ingredientes simples y naturales, puedes crear un dulce en minutos, ideal para aquellos que buscan opciones ligeras y nutritivas.

Składniki (Ingredientes):

• 1 taza de avena.
• 2 cucharadas de queso ricota.
• 1 huevo.
• 50 mililitros de agua.
• 1 manzana rallada.
• 1 cucharadita de canela en polvo.
• Opcional: un poco de miel o edulcorante natural al gusto.

Sposób przyrządzenia (Modo de preparación):

1. Prepara la mezcla base:
   • En un bol, mezcla la avena con el agua y deja reposar unos minutos para que se hidrate.
2. Añade los demás ingredientes:
   • Incorpora la manzana rallada, el queso ricota, el huevo y la canela. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
3. Cocina el postre:
   • Vierte la mezcla en moldes individuales aptos para horno o en un recipiente grande.
   • Cocina en el horno precalentado a 180°C durante 20-25 minutos, o hasta que la superficie esté dorada y firme al tacto.
4. Deja enfriar y sirve:
   • Una vez listo, deja enfriar unos minutos antes de desmoldar.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania (Consejos para servir y almacenar):

• Para servir: Acompaña con yogur natural, un poco de miel o frutas frescas.
• Para almacenar: Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de 3 días.
• Recalentar: Si prefieres, puedes calentar las porciones en el microondas durante unos segundos antes de servir.

arianty (Variantes):

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