Un batido fresco y delicioso: ¡solo ponlo en la licuadora y querrás prepararlo hoy mismo!

• 1 taza de fruta (puede ser fresa, mango, o plátano)
• 1/2 taza de yogurt natural o leche
• 1 cucharada de miel (opcional)
• Hielo al gusto

Sposób przyrządzenia:

1. Coloca la fruta, el yogurt o leche, la miel (si usas) y el hielo en la licuadora.
2. Licúa a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados y la bebida tenga una textura suave y cremosa.
3. Sirve inmediatamente en un vaso alto.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Puedes decorar con rodajas de frutas frescas para darle un toque visual atractivo.
• Este batido es ideal para servir como desayuno o merienda.
• Si deseas guardar las sobras, ponlo en un recipiente hermético y refrigéralo, aunque lo mejor es consumirlo fresco.

Warianty:

• Puedes experimentar con diferentes frutas, como piña, manzana o arándanos.
• Si prefieres un batido vegano, sustituye el yogurt por leche de almendras o coco.
• Si te gustan las bebidas más cremosas, añade un poco de aguacate o plátano.

FAQ:

1. ¿Puedo agregar más ingredientes?
   Sí, puedes añadir semillas de chía, espirulina o proteína en polvo para un toque extra de nutrientes.
2. ¿Cómo puedo hacer este batido más dulce?
   Puedes añadir más miel, o si prefieres una opción sin azúcar refinada, usa un poco de stevia o dátiles.