Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

JEŚLI NIGDY NIE WKŁADAŁEŚ TEGO DO PRALKI, OTO DLACZEGO POWINIENEŚ TO ZROBIĆ: NIEOCZEKIWANE WYNIKI

Czyste, pachnące i idealne pranie zależy nie tylko od detergentów, których używamy każdego dnia, ale także od sposobu, w jaki ...

Zapiekanka brokułowa z kurczakiem i jogurtem greckim

Przygotowanie Jak zrobić zapiekankę brokułową z kurczakiem i jogurtem greckim? Rozgrzej piekarnik do temperatury 150 stopni. Formę o wymiarach 9 ...

La Masa Perfecta para Pescado al Estilo Long John Silver: Crujiente y Sabrosa

1 taza de harina de trigo 1/2 taza de maicena (almidón de maíz) 1 cucharadita de polvo para hornear 1 ...

Pan Casero de Manzana y Canela: Un Abrazo en Cada Mordisco

Para el pan: 2/3 taza de azúcar blanca 1/2 taza de mantequilla, ablandada 2 huevos 1 1/2 cucharadita de extracto ...

Leave a Comment