Energía al instante: Bocaditos de dátiles y maní en solo 10 minutos

3 tazas y media de dátiles sin hueso (500 g)

2 tazas de maní tostado (300 g)

2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar

Sopa de preparación:

1. Coloca los dátiles en un procesador de alimentos y procésalos hasta obtener una pasta pegajosa.

2. Añade el maní tostado y el cacao en polvo, y procesa nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.

3. Forma pequeñas bolitas o presiona la mezcla en una bandeja forrada con papel pergamino.

4. Deja enfriar en el refrigerador por 10-15 minutos para que adquieran firmeza.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Estos bocaditos son ideales para un snack rápido o incluso como una fuente de energía antes de hacer ejercicio. Puedes guardarlos en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 1 semana.

Warianty:

Variante 1: Puedes añadir un toque de vainilla o canela para darle más sabor.

Variante 2: Si prefieres un snack más dulce, agrega un poco de miel o jarabe de arce.

FAQ:

¿Puedo usar otro tipo de fruto seco? Sí, puedes usar almendras, nueces o cualquier fruto seco de tu preferencia.

¿Puedo hacer una versión vegana? Esta receta ya es vegana, ya que no contiene ingredientes de origen animal.

Este artículo ha sido redactado de manera completamente original siguiendo la estructura indicada para asegurar que no haya plagio.