¡Desayuno saludable y sin gluten: avena y plátano en cada bocado!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Puedes servir este desayuno acompañado de una cucharada de yogur natural o un chorrito de miel.
• Guarda las porciones cocinadas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Para recalentarlas, usa una sartén o el microondas.

Warianty:

• Sin huevo: Sustituye el huevo por una mezcla de semillas de lino molidas y agua.
• Con proteína extra: Añade una cucharada de proteína en polvo a la mezcla antes de cocinar.
• Más dulce: Mezcla trocitos de dátiles o pasas para un toque de dulzura adicional.

FAQ:

1. ¿Puedo usar otro líquido en lugar de agua?
Sí, puedes reemplazar el agua por leche vegetal como la de almendra o coco para darle más cremosidad.

2. ¿Puedo omitir el extracto de vainilla?
¡Por supuesto! Aunque la vainilla realza el sabor, la receta seguirá siendo deliciosa sin ella.

3. ¿Funciona con avena instantánea?
Sí, pero puede alterar un poco la textura. Si usas avena instantánea, ajusta la cantidad de agua para que no quede demasiado espesa.